섭취대상
섭취 시 주의사항
보관시 주의 사항
영양정보
식이섬유 : 식이섬유 보충 / 비타민B1 : 탄수화물과 에너지 대사에 필요 / 비타민B2 : 체내 에너지 생성에 필요 / 비타민B6 : 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 / 엽산 : 세포와 혈액생성에 필요, 태아 신경관의 정상 발달에 필요 / 비타민B12 : 정상적인 엽산 대사에 필요 / 비타민C : 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 / 마그네슘 : 신경과 근육기능 유지에 필요 / 판토텐산 : 지방,탄수화물, 단백질 대사와 에네지 생성에 필요 / 아연 : 정상적인 면역기능 및 세포분열에 필요
1회 분량 1/2스푼(8.5 g) 총 32회 분량1회 분량 당 | 함량 | %영양성분 기준치 |
열량 | 20 kcal | |
탄수화물 | 7 g | 2 % |
단백질 | 0 g | 0 % |
지방 | 0 g | 0 % |
나트륨 | 25 mg | 1 % |
식이섬유 | 4.7 g | 19 % |
비타민B1 | 1.1 mg | 92 % |
비타민B2 | 1.5 mg | 107 % |
비타민B6 | 1.85 mg | 123 % |
엽산 | 160 ㎍ | 40 % |
비타민B12 | 1.7 ㎍ | 71 % |
비타민C | 95 mg | 95 % |
마그네슘 | 47.25 mg | 15 % |
판토텐산 | 12 mg | 240 % |
아연 | 5 mg | 59 % |
기능 및 특장점
[ 건강정보 ]
식이섬유 이야기 |
식이섬유는 식품 중에서 채소, 과일 해조류 등에 많이 들어있는 섬유질 또는셀룰로오스로 알려진 성분으로 사람의 소화효소로는 소화되지 않고 몸 밖으로 배출되는 영양소로 최근 서양식 음식문화가 발전하면서 식이섬유의 섭취량은 점점 줄어가고 있어 섭취의 중요성이 부각되고 있습니다. |