LIVE PURE BLOG

• 당신의 관절은 건강하십니까

  뼈 사이에 연골이 없다고 상상해보세요. 고통스럽지 않을까요? 걷고, 구부리고, 손을 뻗고, 앉고, 몸을 펴고, 뛰어오를 때마다 뼈가 서로 마찰되어 오래가지 못할 것입니다. 관절은 우리 몸에서 많은 일을 하고 있지만, 대부분의 사람들은 이것을 당연하게 여기며 관절의 상태를 생각하지 않고 매일 움직이며 살고 있습니다.  당신은 관절은 건강 하시나요? 우리의 모든 움직임은 관절 때문에 가능합니다. 윤활 관절이라고 불리는 움직이는 관절은 무릎, 엉덩이 및 어깨에서 발견되고 연골 관절이라고 불리는 약간 움직일 수 있는 관절은 척추와 갈비뼈에서 발견됩니다. 단단하고 움직일 수 없는 섬유 관절은 두개골에서 발견되며 결국 관절은 뼈가 모이는 연골과 뼈 사이에 놓여있어 부드러운 움직임을 촉진하게 해주죠.당신의 관절을 건강하게 유지할 수 있는 방법에는 운동과 건강한 식단이 있습니다.규칙적인 운동은 관절 주위의 근육을 강하게 유지 하는데 도움이 됩니다. 어린이와 청소년은 매일 60분 이상 신체 활동을 해야 하며 운동을 할 때는 관절 부상을 피하기 위해 보호복을 착용하는 것이 좋습니다.또한 당신이 무엇을 먹는지 체크해보세요. 과도한 체중은 관절에 압력을 가할 수 있으므로 균형잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 유황의 식이 형태인 MSM(Methylsulfonylmethane)은 힘줄, 연골, 결합조직, 뼈의 지지 단백질인 콜라겐을 만드는 데 도움을 줍니다. 따라서 관절 기능과 건강을 증진시켜 관절 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 신체가 스스로 유황을 만들 수는 없기에 다양한 음식이나 보충제를 통해 섭취하므로 당신의 관절 건강을 돌보시기 바랍니다.   관절 팩트!·       번개와 천둥이 오기 전에 관절 통증을 느낀 적인 있으신가요? 이것은 관절에는 기압의 대기 변화에 반응하는 “baro-receptors” 라는 감각 신경이 있기 때문입니다. ·       연골은 무게로 따지면 최대 80%가 물입니다. 연골은 음전하 콘드로이틴 분자로 채워져 있기 때문에 서로 밀착되는 것을 막으며 놀라운 쿠션 기능을 합니다.   오늘 Whole Health로의 여정을 시작하십시오! 퓨어 설퍼는 100% MSM 제품입니다. MSM(Methyl Sulfonyl Methane)은 식품의약품안전처에서 인증 받은 건강기능식품 원료로 관절과 연골 건강에 도움을 주는 원료입니다.http://www.livepure.co.kr/item/GS054K

  자세히 보기
• 더운 여름철, 부족해진 수분과 전해질을 보충해야

  더운 여름철, 땀을 많이 흘리고 나면 쉽게 피로함을 느끼는 경우가 많습니다. 이렇게 쉽게 피로함을 느끼는 이유는 땀이 몸 밖으로 많이 배출되면 신체활동에 필수적인 수분이 인체 내 부족하게 되고 이로 인해 혈액순환이 원활하지 못하게 됩니다. 결국 신체 각 기관으로 충분한 혈액이 흐르지 못해 피로해진다는 것이죠. 이렇게 배출 되는 땀 속에는 수분뿐만 아니라 생리활동에 반드시 필요한 나트륨, 젖산 등의 전해질이 포함되어 있는데요. 과도한 땀으로 인해 전해질이 빠져 나가면 전해질 불균형이 발생할 수 있습니다.생소하게 들리는 단어일 수도 있는데요, 이 전해질에 대해 알아보겠습니다! 우리 몸의 60~70%는 수분으로 구성되어 있는데 이 수분에 자연스럽게 녹아 있는 이온을 전해질이라고 합니다. 전해질은 신체의 여러 필수 과정에 관여하는데요. 신경 자극, 근육 수축, 인체의 pH 조절 등의 많은 역할을 합니다. 인체 내에 중요한 역할을 하는 전해질이 부족하게 되면 바로 전해질 불균형이 발생되고 가장 대표적인 증상에는 근육경련이 있습니다. 이 밖에도 체내 전해질이 부족하면 현기증, 불규칙한 심박수, 호흡곤란, 구토현상 등 다양한 증상들이 나타날 수 있습니다.  마라톤, 테니스 선수, 농구 선수 등, 스포츠맨들이 경기를 하다가 물을 마시는 장면을 TV에서 종종 보곤 하시죠? 그것은 바로 이온음료입니다. 땀으로 인해 빠져나가는 전해질을 다시 채워주어 인체 내 균형을 잡아주고 경기에 지속적으로 집중할 수 있게 도와주는 것이죠.이렇듯, 운동할 때뿐만 아니라, 땀의 소비가 많은 여름철에는 더더욱 수분과 전해질을 함께 보충해주어 인체 내 균형을 맞춰주고 피로함이 개선되는 것을 경험해 보시길 바랍니다. 오늘 Whole Health로의 여정을 시작하십시오!  리브퓨어 스포츠 서플라이는 운동중 섭취할 수 있는 건강기능식품으로 주원료인 비타민 8종(비타민 B1, B2, 나이아신, 판토텐산, B6, B12, 엽산, 비타민C)과 부원료로 전해질(Na, K, Cl, Citrate 등)을 제공합니다. (상큼한 체리향)http://www.livepure.co.kr/item/GS092K

  자세히 보기
• 세안 후, 피부 건조함과 번들거림 대책은?

  세안 후 얼마 지나지 않아 피부 건조가 시작됩니다.특히 평상시 피부가 건조하다고 느끼는 분들은 세안 후, 잠깐의 바쁜 일로 얼굴에 아무것도 바르지 못한 그 짧은 사이에도 피부가 갈라지는 듯한 극심한 건조함을 경험합니다. 그렇기 때문에 건조함을 개선하기 위해서는 재빨리 충분한 수분을 공급해줘야 합니다.건조함과 반대인 지성, 즉 번들거리는 피부에도 세안 후 반드시 수분을 공급해줘야 합니다. 피부는 건조해진 상태를 보안하기 위해서 피지를 분비하기 때문에 얼굴이 번들거리게 될 수 있습니다. 이런 분들은 매일 아침 깨끗하게 세안을 해도 낮에 얼굴이 기름져 보일 겁니다. 결국, 건조한 사람이나 피지분비가 많은 사람이나 건강하고도 예쁜 피부를 가지기 위해서 충분한 수분을 공급해야 한다는 것이죠!이렇듯 피부에서 수분이 중요한 이유는 피부 결이 거칠고 푸석해질 뿐 아니라 노화의 주범이기 때문에 항상 피부 수분 공급에 신경을 써주어야 합니다. 피부에 수분을 공급해주는 가장 기본적인 단계가 바로 토너 사용입니다. 사실 토너하면 피부결 마무리만 해주는 것 아닌가 싶지만 실질적으로 가정 기본적인 수분 공급 기능을 가지고 있으며, 피부에 과다 유분이 생성되는 것을 방지하는데 도움을 줍니다. (TIP, 손에 묻어있는 먼지나 더러운 물질이 토너와 함께 스며들 수 있기 때문에 화장솜이나 퍼프를 이용해 바르는 방식을 추천합니다.)오늘 하루도 토너 사용으로 더욱 아름답고 건강한 피부로 가꿔 나가시길 바랍니다.자연을 담아 과학이 빚어낸 센시아 퓨어 토너를 경험해보세요!C’ENCIA PURE Toner센시아 퓨어 토너http://www.livepure.co.kr/item/CENCIA_PURE_TONER

  자세히 보기