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• 갑자기 추워진 날씨, 혈액순환이 관건

  최근 날씨가 추워졌고 이런 갑작스런 온도 변화에 우리 몸은 쉽게 적응하지 못합니다.바로 요즘 같은 일교차가 큰 환절기에 말이죠.  오르락 내리락 하는 큰 온도 차이에 인체는 자신의 몸을 보호하기 위한 방법으로 혈관수축 작용을 하며 체온유지를 위해 피를 순간적으로 공급하므로 혈압이 갑자기 상승하게 됩니다.이로 인해 환절기에 심혈관 질환이 많이 발생하게 되는데요.  여기서 말하는 혈관은 바로 혈류가 흐르는 통로와 그 주위를 둘러싼 것을 말합니다.혈관 내피세포에서는 혈관이 수축과 이완이 잘 되도록 산화질소(NO)를 생성하는데 이 산화질소가 혈관을 확장하는 역할을 하게 됩니다.  혈관내피 세포에서 산화질소가 생성되게 도움을 주는 영양소가 있는데 그것은 바로 아르기닌이라고 불리는 아미노산입니다.많이 들어보셨죠? 소장에서 흡수된 이 아르기닌은 혈류를 통해 전신을 순환하면서 내피세포에서 효소 반응을 일으켜 산화질소(NO)로 전환된답니다.  결국, 이 산화질소(NO)는 혈관을 확장시켜 혈류를 좋게 하여 혈액순환을 촉진시키며 혈관벽을 유연하게 해 동맥경화증을 예방, 뇌졸중이나 심장마비 등 심혈관지방을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.아르기닌으로 갑자기 추워진 날씨, 혈관건강을 챙겨보시는 건 어떨까요?  오늘 Whole Health로의 여정을 시작하십시오!

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• 가을철 피부건조 주의보

  건조한 계절인 가을이 돌아왔습니다 !  그래서인지 최근 들어 피부가 건조해졌다고 하는 사람들을 주변에서 많이 볼 수 있습니다. 가을철 피부관리를 위해서는 피부에 수분을 보충해주며영양공급을 해주는 것이 가장 중요한데요! 관리하지 않은 건조한 피부는 피부 노화를 일으키는주범인 각질을 쉽게 유발시키기 때문에 충분한 수분을 공급해 줘야하는 것과피부에 영양을 보충하여 피부가 재생할 수 있도록 도와주는 것이피부 건강 유지에 필수적인 요소라 할 수 있습니다.  어떤 성분들이 내 피부에 수분과 영양을 주는지 살펴보는 시간을 갖겠습니다. 첫째, 글리세린(Glycerin)이란 성분은 화장품에 대표적으로 많이 사용되었으며, 아주 오래 전부터 튼살 또는 각질이 많이 일어난 피부에 발라주어 보습을 도와주었던 대표적인 성분입니다. 두번째, 보습성분으로 유명한 부틸렌글라이콜이며,이 성분은 수분 증발을 막고 오히려 수분을 끌어 당기는 역할을 똑똑히 해주므로 보습제로 사용하기 안성맞춤입니다. 세번째로는 피부에 직접적인 영양을 주는 성분인데요.화장품에 배합될 수 있는 펩타이드를 말하며피부가 빠르게 재생될 수 있도록 도와주는 역할을 하여 피부가 노화되지 않도록 도움을 받을 수 있습니다.  이렇게 자신의 피부에 수분과 영양을 한번에 충족시킬 수 있는 성분을 알고 건조한 가을을 관리된 건강한 피부로 보내시길 바랍니다. 오늘 Whole Health로의 여정을 시작하십시오!C’ENCIA PURE CREAM센시아 퓨어 크림피부 속 관리를 위한 영양 크림 미백주름 2중 기능성 화장품 http://www.livepure.co.kr/item/CENCIA_PURE_CREAM

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• 천고마비의 계절인 가을은 살찌는 계절 ?

  가을을 흔히 천고마비의 계절이라고 부르죠.하늘은 높고 말은 살찐다는 의미인데, 그래서인지 가을이 되면 부쩍 식욕이 왕성해져체중 조절이 어렵다고 하는 경우가 많습니다.실제로 생리학적으로도 햇빛을 많이 쬐지 못하면 세로토닌의 분비가 줄어드는데, 가을이 되면 낮 시간이 짧아지고 밤 시간이 길어지기 때문입니다.  이로 인해 식욕과 관련된 세로토닌이 감소하여 식욕이 늘 수 있습니다.  또한 가을에는 민족 대명절인 추석이 있어 친척들과 옹기종기 모여기름진 맛있는 음식을 먹고 쉬고 먹고 쉬고를 반복하는데…하물며 추석에 먹는 음식은 칼로리가 높기까지 합니다.활동량은 평상시보다도 줄어들고딱 살이 찌기 좋은 조건이지요. 무더위가 사라진 요즘 날씨는 서늘해지면서 여름 얇았던 옷이 두꺼워지기까지 하니,살이 찌기 제격인 시기가 되었습니다. 그래서 살이 찐 사람들은 예전 날씬했던 체형으로 돌아가기 위해체중조절을 하는 사람들을 보곤 합니다. 날씬해 보이는 사람들 역시 본인의 건강을 위해지속적으로 체중조절을 하시는 분들도 주변에 많이 있죠.  비만은 주로 개인의 생활 습관 문제로 유발되는 경우가 많습니다.걸어 다니는 것을 싫어하고 누워있는 것을 좋아하며 중간중간 간식과 야식을 먹는 습관 등을 통해 점차 비만이 되어 가는 것입니다.비만에서 벗어나려면 꾸준한 운동과 배가 고프지 않도록 영양균형을 맞추고 규칙적으로 식사를 하는 것이 최선입니다.  오늘 Whole Health로의 여정을 시작하십시오!LEAN & FRUIT & FIBER SHAKE린 & 후르츠 & 화이버 쉐이크다양한 각종 영양소, 식이섬유 및 과일 성분을 함께 함유하고 있어 균형 잡힌 다양한 영양공급, 식이 조절 및 체중 조절에 도움을 드립니다.http://www.livepure.co.kr/item/GS059K

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