내 몸을 살리는 안티에이징
2021.10.26
인간의 노화는 시작시기, 속도 및 범위가
개인에 따라 매우 다르며
남녀를 막론하고 유전 환경, 생활 양식, 영양 섭취 등이
노화에 영향을 미치게 되죠.
노화의 원인은 명확하진 않지만,
현재까지 노화의 원인은 활성산소이론이 가장 많이 언급되고 있는데요.
적당한 활성산소는 세균이나 이물질로부터
우리 몸을 지키지만
활성산소가 너무 많이 발생하면
정상세포까지 무차별 공격해
각종 질병과 노화의 주범이 된다는 것이죠.
활성산소 생성의 원인에는 환경오염, 화학물질,
자외선, 혈액순환장애, 스트레스 등이 있어요.
이렇게 많이 생성된 활성산소가 체내에 중요한 분자들을
공격하기 전에 항산화제와 반응이
더 많이 일어날 수 있도록
몸 속 환경을 만들어주면 건강을 유지할 수 있는데요.
그래서 항산화제를 많이 포함하는 슈퍼후르츠를 섭취하는 것이 좋습니다.
항산화제를 많이 함유하고 있는
대표적인 슈퍼후르츠에는
노니, 고지, 아사이가 있는데요.