올 여름 역대급 더위가 찾아 온다고 하죠.

요즘 하루하루 정말 더운 날씨인데요. 일부 지역에서는

낮 최고 기온이 40도에 육박할 것이라는 전망도 나왔습니다.

이런 무더위에 어지러움증을 호소하는 사람이 많아지는데요

수분 부족이 뇌 혈액량을 줄이면서 일시적으로

어질어질한 느낌을 받을 수 있어요.

뜨거운 장소에 오랜 시간 노출되어 있거나

평상시보다 땀을 많이 흘리면

탈수 또는 온열질환 같은 증상을 느끼기 쉬워지는 것이죠.

※ 온열질환이란? 무더운 날씨 아래 무리한 활동으로 나타나는 질환 입니다.

온열질환의 종류에는 크게 4가지 종류가 있습니다.

l  열사병 : 높은 온도의 환경에서 신경계가 열을 견디지 못해 체온조절기능을 잃게 되면서 나타나는 질환

l  일사병 : 강한 햇볕에 장시간 노출되어 체온이 37~40℃까지 체온이 올라가며 두통, 구토, 피로감, 탈수 증상을 느끼는 질환

l  열경련 : 고온의 환경에서 강도가 강한 노동이나 운동으로 인해 체내의 수분과 염분이 과도하게 손실되어 나타나는 근육 경련

l  열발진 : 땀띠라고 말하며 체내 온도 조절을 하는 과정에서 땀샘이 막혀 피부에 발진이 생기는 현상

또한 더운 날씨에 실내에서 냉방을 강하게 틀게 되면

실내와 실외의 기온차이가 커지면서

자율신경계에 이상이 생겨서

여름철 어지러움증이 발생할 수도 있어요.

특히 여름철 어지러움증은 고령층에 위험해요.

연세가 있으신 분들은 온도에 대한

신체 적응능력이 떨어져있기 때문이에요.

올 여름 폭염과 열대야가 지속될 것으로 전망되는 만큼,

햇살이 강한 시간대는 야외활동을 자제하시고

외출할 때는 양산 등으로 햇빛을 가리는 것이 도움이 될 것 입니다.

갈증이 느껴지지 않는다고 해도 물을 자주 마시는 것을 꼭 권해드려요~!

오늘 Whole Health로의 여정을 시작하십시오!

이 컨텐츠의 내용은 건강 정보 공유를 목적으로 제작된 것이며,  

어떤 질병의 예방 또는 치료를 위한 의학적인 내용이 아님을 밝힙니다.