지나친 절식, 원푸드 다이어트, 과도한 운동 등의

무리한 다이어트를 하게 되면, 의도치 않게 활성산소가 필요 이상으로 생성됩니다.  

활성산소는 생체 조직을 공격하며 세포를 손상시켜 노화를 촉진시키는 주범이죠.

여분의 산소가 독성물질인 활성산소로 변해 정상 세포를 공격할 수 있기 때문에

활성산소를 관리해주는 것은 다이어트에 있어서 중요한 부분입니다.

 

활성산소 관리를 하지 않고 무리한 다이어트를 강행한다면,

활성산소로 인해 피부 탄력을 지지해주는 구조가 공격을 받아,  피부노화가 더 심해질 수 있습니다.

체중 감량은 많이 했지만, 피부가 처지고 나이 들어 보이는 사람, 보신적 있으시죠?

 

인체에는 활성산소를 해가 없는 물질로 바꿔주는 효소(SOD: 항산화효소)가 있어

 활성산소의 무제한 증가를 막아줍니다.

하지만 연령이 증가할수록 항산화효소가 감소하기 때문에 내몸을 공격하는 활성산소를 막기 위해

항산화 성분의 음식을 섭취해 주는 것인데요

 

활성산소를 막을 수 있는 인체 내 SOD 항산화효소가 높아진다면 좋겠죠? 

와일드하비스트의 형태, 즉 야생에서 수확되는

댕댕이나무열매에 안토시아닌의 C3G(cyanidin-3-glucoside)

SOD를 높여주는 항산화 물질이 풍부하다고 합니다.

 


  

또한 다이어트에서 정말 중요한 것이 바로 체지방인 것을 요즘 많이들 알고 계실 텐데요.

체지방을 감소시켜주는 성분 중,

녹차의 카테킨 효과는 여러 연구에서 많이 입증되어 왔으며

식약처에서도 녹차는 체지방 감소를 기능성으로 인정한 성분입니다.


 

더불어 녹차의 카테킨은 혈중콜레스테롤개선에 도움을 줄 수 있는

혈관 청소부 역할까지 하는데요!

 

이제는 다이어트를 할 때, 체지방 감소 뿐만 아니라

항산화 관리도 해주시는 것을 잊지 마세요~!


오늘 Whole Health로의 여정을 시작하십시오!


CATEGORIES